Riscopri il tuo valore e aumenta l’autostima ogni giorno

Riscopri il tuo valore è un aricolo per aiutarti a migliorare l’autostima e ritrovare la fiducia.

Pensato per quei giorni in cui l’autostima vacilla e serve una carezza all’anima

Ci sono giorni in cui ci si sente piccoli. Invisibili. Giorni in cui ogni gesto sembra non bastare mai, ogni parola fuori posto, ogni passo incerto. Giorni in cui guardarsi allo specchio fa fatica, e la voce dentro la testa dice: “Non sei abbastanza.”

Succede. A tutti. Anche a chi all’apparenza ha tutto sotto controllo. Ti ci senti adesso?

È in questi momenti che è fondamentale fermarsi. Respirare. E ricordare:✨ Tu hai valore. Anche quando non lo vedi. Anche quando non lo senti.

Riscopri il tuo valore e nota bene: Il tuo valore non si misura nei risultati

Non si misura in quanto produci, in quanti “sì” ricevi, in quanti like hai sui social, in quanti obiettivi hai spuntato questa settimana.Il tuo valore non è qualcosa da conquistare: è qualcosa che ti appartiene, da sempre. Ti suona strano o difficile da credere?

È nella tua gentilezza.Nel modo unico in cui senti il mondo.Nel tuo desiderio di fare bene, anche quando non hai energie.Nel tuo coraggio silenzioso, perché se sei qui e continuai a provarci hai tanto coraggio. Non arrendersi è coraggioso e non è per tutti, ma tutti possiamo imparare a farlo.

Brillare non significa essere perfetti

Brillare non è essere sempre al top. Non è avere tutto sotto controllo o essere impeccabili. Nessuno è perfetto, tutti possono brillare della propria luce interiore.Brillare è non spegnersi anche quando ci si sente fragili.È scegliere di esserci abbracciando le proprie insicurezze. È avere il coraggio di dire: “Oggi non mi sento forte, ma ci sono comunque. Oggi vivo.”

E quella, sì, è una forza che illumina.

Ricorda chi sei, oltre i tuoi dubbi

Ogni volta che ti senti “meno”, chiediti:

• Quali parti di me ho dimenticato oggi?

• Quali qualità mi riconoscono le persone che mi vogliono bene?

• Cosa direi a un’amica/o se fosse al mio posto?

Spesso siamo troppo duri con noi stessi, in un modo che non saremmo mai con gli altri. Sii più gentile. Più paziente. Più amorevole. Riscopri il tuo valore con gratitudine.

💛 Se stai attraversando un momento in cui hai perso di vista il tuo valore, sappi che ti tendo una mano.

Nel coaching possiamo lavorare insieme per ricostruire la tua fiducia, riscoprire la tua unicità e riaccendere la luce che hai dentro. Scrivimi inizieremo a lavorarci insieme. Ti consiglio il percorso E.W.E.N., o un percorso da costruire passo dopo passo, insieme perché a volte basta uno sguardo diverso per tornare a brillare.

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SFIDATI

Obiettivo: riscoprire il tuo valore intrinseco e celebrarlo.

La sfida è questa:

Oggi, ogni volta che ti senti in difficoltà o insicuro/a, ripeti a te stesso/a una frase positiva che riconosca il tuo valore. Ad esempio: “Sono abbastanza così come sono.”Oppure: “Il mio valore non dipende da ciò che faccio, ma da chi sono.”

Scrivi anche una piccola lista di 3 cose che apprezzi di te stesso/a: qualità, capacità o atteggiamenti che ti rendono speciale.

Concludi la sfida:

Alla fine della giornata, scrivi come ti sei sentito/a ripetendo questa affermazione. È riuscito a cambiarti la prospettiva?